Mijn aanbod

Bij mij kunnen (jong)volwassenen en ouderen (+18j) terecht voor:

Begeleiding

 Dit aangaande verschillende symptomen/problematieken:

• Depressieve klachten
• Burn-out
• Angst
• Faalangst en zelfkritiek
• Rouw- en verlieservaringen
• Laag zelfbeeld
• Uitstelgedrag
• Stress
• Eenzaamheid
• Slaapproblemen
• Aandacht-, geheugen-, organisatorische problemen
• Weinig zelfvertrouwen
• Piekeren
• Relationele problemen
• …

Mijn benadering begint over het algemeen met een kennismakingsgesprek, waarbij we elkaar beter leren kennen en bepalen of er een goede match is voor ons om samen aan jouw traject te beginnen. Ik benader elke persoon die voor me zit met een open blik, waarbij ik aandacht schenk aan jouw groeipunten en sterke punten. Samen onderzoeken we wat precies jouw noden zijn, en dit zal de vorm en duur van jouw traject helpen vormgeven.

Afhankelijk van jouw specifieke behoeften kan het voorkomen dat ik oefeningen of kleine opdrachten aanreik. Deze tools helpen je om een dieper begrip te krijgen van jouw emoties, gedachten en gedrag, en om er op een constructievere manier mee om te gaan. Vaak is het niet eenvoudig om een enkele oorzaak voor jouw situatie aan te wijzen, en soms is volledige oplossing niet mogelijk. Inzichten die we verkrijgen, zowel over het heden als over gebeurtenissen uit het (verre) verleden, kunnen je helpen meer acceptatie, zelfcompassie en mildheid te cultiveren in het heden. Dit kan je ondersteunen bij het herontdekken van jouw authentieke zelf en het vinden van betekenis in jouw leven.